![[PDF] Stressbewáltigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung (Psychotherapie: Praxis) KOSTENLOS DOWNLOAD](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41WJkJzMJrL._SS500_.jpg)
Pressestimmen
†œ... áußerst gut verstándlich in eine unmittelbar nach vollziehbare Praxis übertragen. ... Das liest sich leicht und ist bedeutsam für die Praxis. … Es ist uneingeschránkt zu empfehlen und macht auf angenehme Weise Lust; sich diesem zuweilen schweren Thema mehr zu náhern. Deshalb dürfte es auch für nichttrainierende Betroffene und Therapeuten ein guter Gewinn sein.†œ (in: Amazon.de; 9. Januar 2016)†œ… DIE Pflichtlektüre für alle Trainer und Berater im Bereich Stressmanagement. ... spannt den Bogen von den stresstheoretischen Grundlagen bis hin zur praktischen Anwendung als Kursleiter im Stressmanagement. ... In der dritten Auflage wurden viele Abbildungen ergánzt; die das Verstehen noch leichter machen. ... Als Grundlagenmanual für ein Kurskonzept ist Stressbewáltigung†œ sehr zu empfehlen ...† (Rüdiger; in: Amazon.de; 4. September 2015)†œ... stellt dem potentiellen Trainer eine umfangreiche Sammlung methodisch-didaktisch ausgereifter Materialien und praxiserprobter Inhalte zur Verfügung ...†œ (in: Amazon.de;4. September 2015)
Buchrückseite
Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training! Der richtige Umgang mit Stress lásst sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm 'Gelassen und sicher im Stress'; das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Právention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog práventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt; fundiert und verstándlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergánzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung.4 Trainingsbausteine und 5 Ergánzungsmodule(1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen; annehmen und verándern. (4) Das Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergánzungsmodule zu Stressbewáltigung durch Sport und Bewegung; Pflege des sozialen Netzes; Zielklárung; gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall.Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien Anschauliche; didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien: (1) Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings. (2) Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Ìbungen. (3) Teilnehmerunterlagen; die informieren und motivieren. (4) Alle Trainingsmaterialien im Buch stehen kostenlos zum Download im Internet zur Verfügung.
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